大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本35位日本人氣名醫的養生術，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
日本醫界最獲好評、最具效果的105個健康新主張 !
讓你在忙碌生活中，輕鬆發現健康長壽的全新生機 !
不論哪個方法都很有道理！這是我引頸期盼的書。
諏訪中央醫院名譽院長鐮田實
首次公開！人氣醫生持續實踐的養生健康法！
一旦持續過著忙碌的日子，就容易忽略自己的健康管理，而這正是造成身體狀況不佳或生病的原因。那麼，該怎麼辦才好呢？
或許【博客來數獨推薦書單】我們可以從醫生身上找到答案。
醫生治病，給人對抗疾病的印象，所以身著白袍的醫生總給人不會生病的錯覺，但其實每一位醫生也同樣需要照顧自己的健康。
本書作者是醫療記者，採訪35位各大醫院的現役日本名醫，他們分別是活躍於不同專業領域的醫生，首次公開介紹自己平日實踐有益身體健康的養生法，特別是不需要特別道具或金錢花費的長壽保養祕訣，方法其實都很簡單，任誰都能簡單仿效、實踐，關鍵只在於自身的態度！
全書內容來自作者在雜誌《每天都有新鮮事》（毎日が発見）上的「醫生的養生」（医者の養生）專欄，把連載三年的精華內容整理成冊，由「運動篇」、「飲食篇」、「興趣篇」和「工作篇」構成，讓大家從生活的四個面向來養成健康的良好習慣，是現代的養生寶典。
只要從本書裡找出適合你的健康法，然後持續實踐，你也可以像這些名醫一樣，不僅不會被忙碌擊倒，還能過著健康長壽的生活。
須知：
作者： 宇山惠子
新功能介紹- 原文作者：Keiko Uyama
- 譯者：林佳翰
- 出版社：大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲妮妮自稱是Lady gaga，萌翻網友。（圖／取自Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】，下同）
網搜中心／綜合報導
網路紅人「Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】」與2歲女兒妮妮互動搞笑又溫馨，成為粉絲關注的焦點，目前已經累積超過140萬粉絲。近日推出一部先前所拍攝的影片，原先是要祝同學們畢業快樂的，結果被妮妮亂入還說自己是Lady gaga，模樣相當的逗趣，影片PO出一天已經有近50萬的觀看數，得到熱烈的迴響。
影片一開始，兩夫妻先是祝同學們畢業快樂，當要開始自我介紹時，被妮妮冒出的高聲貝「畢業快樂」亂入，接著繼續說到「那對夫妻」的當下，她更是爆出了「那對烏雞」，夫妻被妮妮驚到了，今天怎麼那麼脫序，然後異口同聲的說「妮妮怎樣」，默契指數百分百啊！
回家後看到妮妮帶著墨鏡星味十足，媽媽品筠就問她你是誰啊？她的回答竟然是「訪問...ㄍㄚㄍㄚ」，媽媽完全不知道是在說誰，再問一次妮妮才說自己是Lady gaga，回答讓夫妻倆笑到肚子快翻過來，之後又說出平板變青蛙，實在想不通她在想什麼啊！
最後妮妮秀了一段抖肚舞，畫面相當的逗趣、溫馨。網友看到紛紛回應：「好可愛的小肚肚」、「妮妮可愛爆了，哈哈」、「那哩嘎嘎！光是聽到妮妮說就覺得好可愛呀！」、「最後那跳舞好可愛（我忍不住只看那圓圓的肚子）」
▼妮妮說出平板變青蛙，讓人無法理解。（影／取自Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】臉書）
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