大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本瞭解你的身體:搞懂70個健康關鍵,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



日本名醫獻給一億兩千萬國民的健康講座

Thank You, my body.


瞭解、感謝、改變人生。

名醫與漫畫家的幽默對談。

荷爾蒙、腦、免疫、胃腸、骨...其實對健康也沒那麼在乎,但為什麼睡前不可以進食呢?負責免疫系統的淋巴又是什麼?忙碌的漫畫家在內科名醫的關西腔講座中,學習了正確的健康的基本知識,並對自己的身體獻上感謝。「人類正轉變為『為了吃而活』的系統」「吃飯八分飽,呼吸八分滿的話,粒線體的功能會提高」等等,讓你視野大開的幽默對談。附彩色漫畫34則。

本書特色

*交感神經至上已經過時了,副交感神經上位

*活性氧會變成免疫力的武器

*淋巴防衛隊受損的話……

*由咀嚼開啟了消化【博客來週年慶-活動】、吸收的系統

*腎臟的黃燈!尿液裡出現蛋白質

*細胞的活動啟動時

*糞便和尿液顏色是黃色有其原因

*睡眠是讓身體稍微降溫的冷卻時間

*吃飯八分飽,呼吸八分滿的話,粒線體的功能會提高

【博客來週年慶優惠折扣-超好用】須知:

  • 原文作者:やくみつる
  • 譯者:卓惠娟
  • 出版社:台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/01/20
  • 語言:繁體中文


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標籤註解:

瞭解你的身體:搞懂70個健康關鍵 書評

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文/蘇天澤

南海仲裁案滑稽劇落下帷幕,表面上看似演出很成功,參與表演的美國、日本、菲律賓都很高興。不同的是,透過這場演出,美國又得到一個刺激中國的理由,日本也嚐到了一些甜頭,只有菲律賓看似贏得勝利,實際卻未得到任何實質性好處,還白白地搭上3,000萬美元。

十七世紀法國寓言詩人拉.封丹(La Fontaine)講了一個《猴子與貓》的寓言故事。有一隻猴子和一隻貓看到農家院中正在炒栗子,猴子饞得口水直流,就問貓喜不喜歡吃栗子。貓表示想吃,猴子叫貓趁主人不在場時,到滾燙的鍋裏拿栗子,貓忍著燙把栗子一個個取出來,猴子則在一旁樂呵呵地吃栗子。

故事很有趣,連想到南海仲裁案,我們好像又看到那隻狡猾的「猴子」。美國為了牽制中國崛起,實現其「亞太再平?」的戰略,慫恿菲律賓與中國對抗,可以說是現實版的「火中取栗」。毫無疑問,美國是南海仲裁案的最大獲益者,它吃到「栗子」-利用菲律賓成功地騷擾中國,自以為是地否定中國在南海的九段線和海洋權益,美國軍艦、飛機在南海更可以有恃無恐。

與寓言故事不同的是,南海仲裁案出現第三名參與者-日本在該案中扮演重要角色,仲裁庭的5名法官中有4名是由日本資深外交官、國際海洋法法庭前任庭長柳井俊二親自指定。柳井有兩個鮮明烙印,一是「親美遏華」,二是「右翼鷹派」。由此不難想像,仲裁庭給出的結果並不意外。

日本插手南海可不是從最近才開始,從2012年12月首相安倍晉三上台之後,外相岸田文雄於2013年1月9日選擇菲律賓首都馬尼拉作為出訪第一站,並承諾向菲國提供海岸警衛隊船隻。次日,岸田與菲律賓外長羅薩里奧(Albert del Rosario)就南海問題達成共識,「重要的是,所有相關國家應遵守聯合國海洋法公約等相關國際法;並就南海問題繼續合作達成了一致」。到了1月22日,菲政府單方面就中菲在南海相關爭議提起仲裁。這樣的時間巧合,很難不讓人懷疑日本在背後搞了見不得人的小動作。

日本在南海仲裁案的表演十分賣力,上躥下跳。不禁讓人聯想到尋常可見的陰溝鼠輩,為弄到一口食物,經常爬上爬下,時不時地在暗處磨蹭幾下小爪子,當人一跺腳,馬上就躲到看不見的地方。

按照火中取栗的典故,若美國是猴子的話,菲律賓就是那隻傻貓,但用貓來形容菲律賓實在是太對不起貓了。所以,調整一下角色,如果日本是上不了檯面的老鼠,菲律賓就是嗡嗡叫的蒼蠅。

從菲律賓的整體發展來看,這是一個很奇特的國家。在二戰之後的1950年至1970年間,它是亞洲經濟最發達的國家之一,號稱為亞洲自由民主的典範;直到二十年多年前,它還是亞洲新興的工業化國家,發展水平與中國相當。但現在的菲律賓,治安混亂,貪腐成災,社會公平已經成為亞洲的後進生。

在南海仲裁案上,菲律賓一個勁衝在前頭,為包養仲裁庭成員,3年間花費3,000萬美元,除了引起中國人的憎惡,還得到些什麼?與世界大國、自己最大的鄰居對抗,不僅在南海撈不到任何好處,在政治、經濟等其他方面,也會損失慘重。

菲律賓的經濟、社會發展需要什麼環境?作為菲律賓最大鄰居的中國能在其中扮演什麼樣的角色?都是前總統艾奎諾三世(Benigno Aquino III)沒有思考清楚的問題。所幸,新上任的杜特蒂(Rodrigo Duterte)看起來並不想接艾奎諾三世的爛攤子,表態與中國重歸於好。後續會如何走下去,讓人拭目以待。

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