大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本35位日本人氣名醫的養生術,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



日本醫界最獲好評、最具效果的105個健康新主張 !

讓你在忙碌生活中,輕鬆發現健康長壽的全新生機 !

不論哪個方法都很有道理!這是我引頸期盼的書。

諏訪中央醫院名譽院長鐮田實

首次公開!人氣醫生持續實踐的養生健康法!


一旦持續過著忙碌的日子,就容易忽略自己的健康管理,而這正是造成身體狀況不佳或生病的原因。那麼,該怎麼辦才好呢?

或許【博客來數獨推薦書單】我們可以從醫生身上找到答案。

醫生治病,給人對抗疾病的印象,所以身著白袍的醫生總給人不會生病的錯覺,但其實每一位醫生也同樣需要照顧自己的健康。

本書作者是醫療記者,採訪35位各大醫院的現役日本名醫,他們分別是活躍於不同專業領域的醫生,首次公開介紹自己平日實踐有益身體健康的養生法,特別是不需要特別道具或金錢花費的長壽保養祕訣,方法其實都很簡單,任誰都能簡單仿效、實踐,關鍵只在於自身的態度!

全書內容來自作者在雜誌《每天都有新鮮事》(毎日が発見)上的「醫生的養生」(医者の養生)專欄,把連載三年的精華內容整理成冊,由「運動篇」、「飲食篇」、「興趣篇」和「工作篇」構成,讓大家從生活的四個面向來養成健康的良好習慣,是現代的養生寶典。

只要從本書裡找出適合你的健康法,然後持續實踐,你也可以像這些名醫一樣,不僅不會被忙碌擊倒,還能過著健康長壽的生活。

須知:

  • 原文作者:Keiko Uyama
  • 譯者:林佳翰
  • 出版社:大都會文化事業有限公司

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/05/01
  • 語言:繁體中文


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▲妮妮自稱是Lady gaga,萌翻網友。(圖/取自Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】,下同)

網搜中心/綜合報導

網路紅人「Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】」與2歲女兒妮妮互動搞笑又溫馨,成為粉絲關注的焦點,目前已經累積超過140萬粉絲。近日推出一部先前所拍攝的影片,原先是要祝同學們畢業快樂的,結果被妮妮亂入還說自己是Lady gaga,模樣相當的逗趣,影片PO出一天已經有近50萬的觀看數,得到熱烈的迴響。

影片一開始,兩夫妻先是祝同學們畢業快樂,當要開始自我介紹時,被妮妮冒出的高聲貝「畢業快樂」亂入,接著繼續說到「那對夫妻」的當下,她更是爆出了「那對烏雞」,夫妻被妮妮驚到了,今天怎麼那麼脫序,然後異口同聲的說「妮妮怎樣」,默契指數百分百啊!

回家後看到妮妮帶著墨鏡星味十足,媽媽品筠就問她你是誰啊?她的回答竟然是「訪問...ㄍㄚㄍㄚ」,媽媽完全不知道是在說誰,再問一次妮妮才說自己是Lady gaga,回答讓夫妻倆笑到肚子快翻過來,之後又說出平板變青蛙,實在想不通她在想什麼啊!

最後妮妮秀了一段抖肚舞,畫面相當的逗趣、溫馨。網友看到紛紛回應:「好可愛的小肚肚」、「妮妮可愛爆了,哈哈」、「那哩嘎嘎!光是聽到妮妮說就覺得好可愛呀!」、「最後那跳舞好可愛(我忍不住只看那圓圓的肚子)」

▼妮妮說出平板變青蛙,讓人無法理解。(影/取自Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】臉書)



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