大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本Life (4) SB with Online Workbook,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

Description

National Geographic Learning brings the world to your classroom with Life, a six-level integrated-skills series that develops fluency in American English. Through an exploration of real world content from National Geographic presented through stunning images, text, and video, learners will strengthen their existing global connections while learning the English.

To encourage a generation of informed decision-makers, Life prepares learners to think critically while teaching the English skills needed to communicate effectively through:

?Information-rich topics that naturally promote curiosity and challenge learners to understand the themes In English on a deeper level.

?Developing the 21st century skills needed in a technology-rich environment, like questioning author's intention and using visual literacy skills to infer meaning.

?Explicit 'Critical Thinking' sections that take language learners from understanding, to evaluating, and finally to creating their own texts in English.

?New, user-friendly technology supports every step of the teaching and learning process from in-class instruction, to independent practice, to assessment!

須知:

  • 出版社:東華

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/07
  • 語言:英文


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標籤註解:

Life (4) SB with Online Workbook 書評

Life (4) SB with Online Workbook 書籍介紹

Life (4) SB with Online Workbook 閱讀心得

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Life (4) SB with Online Workbook 內容大鋼

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▲人人都想擁有睡眠好品質,一夜好眠!(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

想要一夜好眠?擁有健康飲食習慣很重要!你可能知道喝咖啡可能會讓人失眠,影響睡眠品質,但其實還有許多你意想不到的食物,也會導致失眠情況。根據《赫芬頓郵報》(huffingtonpost),研究指出睡眠不足會讓人想攝取高熱量食物,為了確保睡眠品質,專家建議睡前應避免吃以下6種食物。

1.十字花科蔬菜

對健康有益的十字花科蔬菜居然會讓人失眠?像花椰菜、高麗菜、白菜等蔬菜皆富含植化素、礦物質,甚至可預防癌症;但美國洛杉磯營養學家Elissa Goodman表示,十字花科蔬菜中含有不溶性纖維,人體中消化很慢,如果睡前吃太多,可能會讓你睡不好。

2.番茄醬

番茄醬富含維他命C、鐵和茄紅素,可預防心臟疾病、癌症等。但營養師Alissa Rumsey表示,番茄酸性高,睡前吃可能導致胃灼熱及消化不良,睡前3小時別吃太多。

3.黑巧克力

研究顯示,吃黑巧克力可預防心血管疾病,但黑巧克力中含有大量咖啡因,可能讓人睡不好,且顏色越深的巧克力,咖啡因濃度越高。營養師Alissa Rumsey表示,黑巧克力含有酪氨酸(tyrosine),使人容易精神亢奮。

4.醃製食【博客來排行榜彩妝/造型/時尚推薦書單】

營養師Alissa Rumsey表示,醃製肉類及美味起司雖然美味,但這些食品當中含有一種胺基酸,會觸發人體腎上腺素釋放,讓精神處於興奮狀態,會影響睡眠品質。

5.紅肉

雖然吃紅肉可以讓人攝取到蛋白質,對身體有益。但是《真正食物活出真正生活》(Living Real Life with Real Food)的作者Beth Warren表示,紅肉中的脂肪,需要花很多時間來消化,所以睡前別吃太多,以免影響睡眠狀況。

6.辛辣食物

吃辣可促進新陳代謝,但辣所帶來的「熱」會提高體溫影響睡眠,辛辣食物也可能導致胃灼熱,美國營養師Natalie Stephens指出,辛辣食物所帶來的「熱」會提高體溫影響睡眠。

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