大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本5分鐘完全美人Beauty手冊，看過相關大綱與作者背景
【博客來專案管理推薦書單】
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
88種敷臉DIY、easy美容飲料、養顏湯、活氧五色沙拉小黃瓜、白芨、綠茶、優酪乳……玩一場natural健康敷臉遊戲；紅棗、桂圓、當歸、茉莉、枸杞、玫瑰、洛神……快速煲出一爐養顏好茶、好湯；紫甘藍、黃豆芽、葡萄柚、萵苣……拼貼一盤營養自然的五色瘦身沙拉，每天5分鐘，天天健康好氣色，美麗seven-eleven。
須知：
作者： 江嘉欣，林欣潔
新功能介紹- 出版社：春天書店
新功能介紹 - 出版日期：2001/06/05
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
5分鐘完全美人Beauty手冊 書評
5分鐘完全美人Beauty手冊 書籍介紹
5分鐘完全美人Beauty手冊 閱讀心得
5分鐘完全美人Beauty手冊 評比
5分鐘完全美人Beauty手冊 內容大鋼
5分鐘完全美人Beauty手冊 二手書
5分鐘完全美人Beauty手冊 ptt推薦評測
5分鐘完全美人Beauty手冊 CP值
5分鐘完全美人Beauty手冊 部落客推薦
熱門推薦！
▲美國游泳好手菲爾普斯身上的拔罐痕跡，成為媒體討論焦點。（圖／達志影像／美聯社）
黃琬茹／採訪報導
美國游泳好手菲爾普斯（Michael Phelps）於本屆奧運獲得金牌，但他身上的拔罐痕跡意外成為媒體討論焦點。俄羅斯國家電視台更指出，拔罐功效其實與服用禁藥效果差不多，中醫師陳峙嘉表示，禁藥主要是用來提升肌耐力，拔罐則是能緩解肌肉傷害，痠痛時才需要拔罐，兩者並不相同，請勿過度迷信。
菲爾普斯曾透露拔罐能舒緩肌肉痠痛，是他最愛的療法之一。陳峙嘉表示，拔罐是古代中、西方常用的一種治療方式，稱為「角法」，是利用獸角吸附在皮膚上達到治療目的，常用來治療「瘀證」，運動後乳酸堆積也是瘀證的一種，所以拔罐可以達到運動緩解效果。
奧運體操選手納杜爾（Alex Naddour）也大讚，拔罐是他保持健康的秘方。陳峙嘉說，拔罐對緩解氣滯血瘀特別有效，所以循環系統不好、身體痠痛、運動傷害都可藉由拔罐來舒緩、減少傷害，讓運動生命延長及加強成績表現，但若要維持身體健康，則須多樣方面來配合。
英國《衛報》質疑拔罐並無科學療效根據，多是心理作用，陳峙嘉認為，拔罐能緩解運動傷害，就算是心理作用，被治療者「覺得」有緩解、舒服較重要。他更提醒，拔罐時切記力道勿過大、時間別太久，約10～15分鐘就好，否則易吸出水泡。另外頸部、脊椎這些部位不適合拔罐，有凝血障礙、【博客來排行榜人文焦點台灣史地中國史地】孕婦、急性傳染病、皮膚病的人也不適合。
此外，針對另一民間療法「刮痧」，陳峙嘉表示，其主要功效為緩解「暑熱」，運動員在太陽下運動，如果水份補充不夠、散熱不佳，暑熱在體內鬱積，就會有頭暈、噁心、嘔吐的中暑現象，這時候就可以刮痧。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
「月經」來了想做愛可以嗎？
好癢！冷氣孔鑽出「禽蟎」會咬人
在夢鄉中突然有「墜落感」？
「殼上長斑雞蛋」感染細菌不能吃？
研究：做愛太多次無法享受快感
愛愛優點多？6大必知性愛好處
經血聞起來有「魚腥味」正常嗎？
男女分手砲大不同！這2點成關鍵
男人應該停止「要女友裸照」4理由
貓奴必看！5方法讓貓咪天天快樂
洗澡後少一道保養穿涼鞋NG了！
莫莉：減肥兩大NG千萬不能做
成功的人都擁有「這6種特質」！
準備好床戰沒！愛愛前5件事好NG
【博客來排行榜業務／傳銷推薦書單】
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
C508A5867EADADCF
全站熱搜
留言列表
